2018年06月24日

最近はじめたこと

下の子が幼稚園に入り、自分の時間が出来てから、ふと運動不足だなと感じるようになりました。ジムなどに通えばそれなりにお金もかかるし、三日坊主の私には少しプレッシャーだと感じていた頃、自宅でヨガを始めてみようと思いました。無理なく1日15分。ヨガマットを購入し、何気なく始めてみたのですが、今のところ三日坊主の私が続いています。初心者ヨガで無理なく自宅で出来るので、面倒くさがりな私にはピッタリなのだと思います。肩こりや腰痛に悩まされていましたが、ヨガの後はスッキリするのが分かります。肩こりからくる頭痛も減りました。細く長く無理なく続けていくことで見えてくる効果もあると思うので、それを楽しみにして毎日継続して行こうと思います。
posted by ぴーこ at 08:57| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする